没有人知道食物进入胃部之后真正的状况。消化系统是个奇迹，也是超出任何人理解范围的现象，即使医学上对其部分功能的运作有所了解，消化系统仍是个很大的谜团。
每个人都知道，我们咬下一块食物、咀嚼、吞下去，然后食物就进入消化道，发生某种分解作用，我们再把它排出来。我们知道这是人获得营养的方式，也知道这个过程有时不是那么顺利，会胃痛，或场子不舒服，或者更糟。然而，医学界发现了消化酵素，不代表它对消化作用已有全面的了解。
消化作用是人类生理学研究中发现得最少的部分。虽然我们若无其事地假装它很直接、简单，科学界也弄得很清楚了，它仍是我们身体运作方式中最令人难以理解的要素。
消化道事健康的重要基础之一，因此，照顾消化系统事从内而外展开疗愈之旅的最佳起点。消化道包括胃、小肠、太阳（包括结肠）、肝脏与胆囊，负责确定你吸收到吃进去的食物的养分、适应地排出废物与*素，并维持强壮的免疫系统。然而，消化道不仅在这些日常功能上不可或缺，它还有属于自己的生命力。食物不只是透过身体分解食物的过程来消化，消化作用还涉及重要的灵性与超物质因素。因此，地球上的觉醒者都会运用一些饮食技巧，例如：缓慢而仔细地咀嚼、专注与当下地吃；用餐之前、当中或之后祈祷：与你的食物合一。
想象一条河流在你的结肠里流动、河床（结肠粘膜）深处，有数千种不同的细菌与微生物在那里维持着一个恒定的平衡状态，好让河水不会变得不会变得有*（也就是消化道不会化脓、变得有*）。正如一条河流事有灵的，人类的灵很大部分也居住在消化道里。那个灵事你自我的本质，你的意志，以及你的直觉。
消化道是你的力量所在。它有情绪细孔，因此情绪真的能控制有多少好菌在消化道中活跃。消化道中有七十五到一百二十兆的细菌，这等于对由有*且无用的细菌、微生物、微菌、酵母菌、真菌、微菌*素与病*造成的感染敞开大门。若处理不当，这些病原体就会改变并妨碍你天生的直觉，且为各种疾病创造温床——除非你的消化道有平衡的好菌能抵消这些效应。
本章涵盖了最常见的消化道问题，包括：肠漏症候群、消化不良、胃酸逆流、肠道感染、大肠激燥症、胃痉挛、胃炎，以及胃部与其附近的一般疼痛。这一章会提供这些病症的相关重要资讯，也会拆穿一些无用的消化道健康潮流与流行，并提供你能采取的简单步骤，以真正疗愈你的消化道，让你恢复健康。
一、何谓肠漏症候群？
肠漏症候群是医学上一个非常复杂难懂的病症，也被称作。这些名词本身就很令人困惑，是不同医学界人士用来描述不同病症与理论的名词。
问题涉及肠漏症候群时，会有三方面的说法。先来看第一方面：正统医学界的理解。大多数内科与外科医师用这个词来表示一种会让肠道或胃部粘膜穿孔，导致严重血液感染、高烧与或败血症的重大肠道疾病。他们是对的，真正的肠漏是非常严重的病，会造成极度的疼痛与痛苦。肠漏可能来自深埋在胃部粘膜里的溃疡，也可能来自大肠杆菌的菌株在肠道粘膜里形成囊状空间：可能来自会导致居结肠症的困难梭状芽孢杆菌之类的超级病菌，或是出血、脓疡或憩室炎。这个词适用于前述之一的因素穿透肠胃道粘膜，让病原体得以渗入血液的时刻。另一种可能发生肠漏的状况，是大肠镜检查出错，刺穿了结肠。不管原因为何，真正的肠漏都会导致可怕的症状。
第二方面的说法，是另类、整合与自然疗法医师对肠漏症候群的理解，这几个医疗领域用此名词来描述一种因微菌、念珠菌之类的真菌或无用细菌在肠粘膜挖了许多微小的洞，导致微量*素直接渗入血液，进而引起多重症状的疾病。这个理论需要调整一下。
虽然有*的消化道环境，包括无用细菌与真菌，确实可能是导致不健康的重大因素，但把这种状况称作肠漏，却是误导。假如这些病原体真的穿透肠胃道粘膜，即使只有一点点，就会造成高烧、血液感染、极度疼痛与或败血症等严重症状。应该只用来描述真正的消化道壁穿孔。
那么，为何另类医疗师要告诉数万名觉得疲劳、全身疼痛、便秘、消化道不适与胃酸逆流的人，他们有肠漏或小肠渗透呢？
因为真正发生的另有其事，而这个被误解的诱人说法，是医生所能提供的最佳理论。在正统医学领域，数百万名病人都被贴上大肠激燥症、麸质过敏症、克隆氏症、结肠炎、胃轻瘫或胃炎的标签，来归类这类症状——但是，这些病症仍然神秘难解。不然就是他们经历了消化道症状，但得不到任何诊断结果。
这些其实不是肠漏的神秘消化道问题，确实是有解释的。我称之为，而这就是第三方面的说法。
二、氨渗透
请不要把氨渗透与最近流行的名词弄混了。小肠渗透只是为旧的肠漏理论取的新名称，目的是给人进步的假象。
氨渗透是其实发生的现象。要了解那是什么，必须先了解关于你的渗透如何处理食物的几件事。
吃东西时，食物很快就会到达胃部，好被消化（若咀嚼得够慢，让唾液与食物混合，就会在嘴里展开第一阶段的消化作用）。对高密度的蛋白质基底食物——例如动物肉类、坚果与种子，以及豆类——胃部的消化作用大多透过胃酸加工酵素的行动产生，那样能把蛋白质分解成较简单的形式，好让肠子进一步消化与吸收。
若胃部含有的胃酸处于正常浓度，这就是个相当顺利的过程。然而，若胃酸浓度变低，吃下去的食物就不会在胃里充分消化。在紧张或压力之下进食时，这种状况就很常见。而当蛋白质到达较下方的肠子，便无法被好好分解，让细胞得到养分：相反地，那些食物会留在肠子里腐烂。这称为，也就是会产生氨气的腐败物，可能造成胀气、消化不适、慢性脱水等症状。而那只是开始。
在某些人身上，好的胃酸减少，坏的酸性物质会取而代之。人可能活在这种状态中很多年而不自知。但最后，坏的酸性物质会往上跑到食道（若你感觉胃酸逆流，是这些异常的酸性物质导致的，而非胃酸。这是很常见的困惑，因为医学界对胃与肠子里的所有酸性物质都一视同仁）。
一个相关的问题是，消化道粘膜会造成粘液，努力保护你不受坏的酸性物质侵袭。若大量粘液没有明显理由往上跑到喉咙，可能就是消化道在奋力保护你的安全，因为那些异常的酸性物质正要腐蚀你胃部与食物的粘膜。。。。。。。。。这也表示你身上出现了一些需要处理的问题。此外，粘液也可能往下跑到肠道，阻止适当的营养吸收作用。
让我们再回到氨气上。这里有个关键资讯：当食物在肠道中分解并制造出氨，这个有*气体便有能力像**般飘出肠子，直接进入血液，这就是所谓的氨渗透。
大多数与肠漏症候群有关的严重混乱，都是氨气造成的，不一定跟小肠或结肠的感染或穿孔有关，也不是因为念珠菌把*素排出，穿过肠壁的关系。
数百万人身上都有消化道的问题，其根源就是氨渗透。正如我说过的，许多另类医疗医师诊断出来的肠漏症候群，跟你消化道里的破洞或其他瑕疵处无关，也跟渗透出来的酸性物质或细菌没有关系。
那反而是和肠子里的氨气漂流到血液中有关。。。。然后血液再带着那种气体流遍你全身。除了前面提过的消化道症状之外，氨渗透也可能导致倦怠、疲劳、皮肤问题、睡眠不安稳、焦虑等症状。
这时，你或许会很理性地问：胃酸不足的头号原因：就肾上腺素。
大家还不知道的是，肾上腺素不只有一种形式。你的肾上腺会分泌五十六种不同组合的肾上腺素。来对应不同的情绪的情绪与状态。而那些跟恐惧、焦虑、愤怒、怨恨、罪恶感、羞愧、忧郁和紧张等负面负面情绪有关的肾上腺素，会对身体的不同部位造成严重伤害——包括胃部的胃酸供应。因此，若你长期觉得紧张或生气，就足以缓慢地瓦解胃酸——以及你好好消化食物的能力。此外，我们在日常生活中经历的不同压力与情绪，还可能阻碍好菌并助长坏菌。
经常吃下太多蛋白质，例如动物肉类、坚果、种子与豆类，胃酸就可能受损（若蛋白质来自绿色蔬菜、芽菜或其他蔬菜，就没有同样的作用）。吃很多结合脂肪与糖分的食物（例如起司、全脂牛奶、蛋糕、饼干或冰激凌），对胃酸也可能产生同样的有害效应。
消化这两类型的食物，比消化水果或蔬菜需要花费更多力气，会为消化道施加庞大压力。这终究会胃里的胃酸，削弱消化酵素。若你吃的是高蛋白饮食（例如鸡肉、鱼肉或其他肉类），且感受到胃酸浓度过低的症状，例如胀气、胃部不适、便秘、行动迟缓与疲劳，那动物性蛋白质就少量地吃，限制在一天只吃一份。不过有个好消息：只要用一种到处都买的到神奇药草，你就可以恢复胃部的胃酸，并增加酵素。
三、重建胃部供应胃酸的功能
解决氨渗透的方法（如我们刚刚讨论过的，氨渗透经常被贴上肠漏症症候群或小肠渗透的错误标签），以及处理几乎其他消化道问题的第一步，就是重建胃部供应的胃酸的功能，与增加消化系统。有个简单又有效得惊人的方法，可以做到这一点：每天空腹喝一杯毫升的新鲜西芹汁。