进入正题之前，先来做一个简单的自测。下面十个生活习惯，你中了几个？
心态消极，压力大
常熬夜
饮食不规律
长期食用盐腌食品
常吃烟熏和油煎食物
偏好辛辣饮食
不爱吃新鲜蔬菜和水果
有吸烟的习惯
爱喝酒
不定期体检
一定有不少年轻朋友会惊呼，“这说的就是我啊”！
的确，以上就是现代社会相当一部分年轻人的生活写照。但是你知道吗？这种明显带有“作”的意味的生活方式正在吞噬着你的健康。
胃癌发病呈现年轻化趋势
受生活节奏加快、饮食作息不规律、精神压力增大、环境污染严重等因素的影响，癌症的发生呈现出明显的年轻化趋势。
胃癌也不例外。胃癌是我国最常见的恶性肿瘤之一，在消化道恶性肿瘤中，死亡人数仅次于肝癌。有资料显示，我国每年新发胃癌患者40万人，死亡人数30万人，且青年人患胃癌的比例在增加。
有研究表明，国际上年龄小于30岁的胃癌患者占胃癌患者总数的2%左右，而在我国，这个数字高达7.6%。临床中甚至不乏十几岁的胃癌患者。
就是以上这些挥霍透支健康的生活方式使得胃癌的魔掌伸向了年轻人群。
年轻人罹患胃癌的几个特点
跟中老年人相比，年轻人罹患胃癌有以下几个特征：
1
恶性程度高、病情发展快、预后差
在年轻胃癌患者中，未分化癌、低分化腺癌以及印戒细胞癌、黏液腺癌较常见，其比例较老年胃癌患者要高。
这些类型的胃癌恶性程度较高、病情发展较快，也就是说年轻人患胃癌，其预后可能较老年人更差。一般来讲，年龄越小，病程越短，最短者仅有半年，有相当一部分患者在确诊之时已有广泛转移，并很快出现恶病质。女性患者往往同时伴有卵巢转移。
2
漏诊率高
年轻朋友常“仗着”身强力壮，对于身体中出现的一些危险信号不以为然。当出现胃部不适等消化系统症状时，常常自认为是胃炎、消化不良，简单吃点药了事，医院，更不要说做胃镜等相应检查了。因此，漏诊率较高。
3
女性比例相较老年胃癌高
一般胃癌男女之比约为3:1，而青年人胃癌男女之比约为1:2。
4
易发生出血
年轻人群的胃癌中黏液腺癌较多见，此类癌恶性高，生长极快，而且肿瘤周围供血不足，很容易造成溃疡，导致上消化道出血(出现不明原因的黑便及大便隐血试验持续阳性)或穿孔。
年轻人如何远离胃癌
既然我们找到了年轻人罹患胃癌的高危因素，就应该对症解决问题，从而远离胃癌的威胁：
1、饮食要规律
饮食规律包含两方面内容，一是时间要规律，二是饥饱要均匀。忙碌的工作学习之余，要尽量做到三餐定时定量、少吃夜宵，不要暴饮暴食、不要随意将就。而且应少吃辛辣、腌渍、烟熏、油煎食物，不食用不洁食物。
2、避免熬夜，作息要规律
无论是体力劳动还是脑力劳动，如果过度疲劳，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。年轻人要尽量避免熬夜，形成规律的作息时间，让身体得到及时充分的休息。
3、忌滥用药物
容易损伤胃粘膜的药物主要有三类：一是乙酰水杨酸类，如阿斯匹林；二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾体抗炎药物；三是皮质类固醇等激素类药物。故应尽量避免服用这些药物，如必须使用时，则要控制剂量和疗程，或用长效肠溶等剂型。
4、心态要积极健康
年轻人生活压力、工作压力较大，易产生诸如压抑、忧愁、孤独、抑郁、焦虑厌、人际关系紧张等情绪，这类情绪长期持续，患胃癌的危险性将明显升高。因此，要积极调整情绪，保持乐观健康的心态。
5、戒烟戒酒
烟酒是健康大敌，会增加多种癌症的发病风险，包括胃癌。为了健康，请戒烟戒酒，至少要做到少吸烟、不酗酒。
6、必要时及时就诊，定期体检
年轻是本钱，但请理解，它不是一剂“疫苗”。不要以年轻为借口，忽视一切身体发出的警报。一旦出现上腹部不适、心窝隐痛、食后饱胀感，食欲不振、消瘦、乏力，经常呕吐或大便呈黑色柏油样等症状者，应及早就医，不可延误，也不要擅自用药。不要抗拒看起来很痛苦的胃镜检查，它是及时揪出胃部病变的功臣。另外，已患慢性胃炎、胃溃疡等疾病的青年男女，要进行正规的内科药物治疗并定期复查。年轻女性如出现异常的“妊娠反应”，也要多留心，做有关排除胃部恶性病变的检查。
写在最后
说了这么多，希望引起年轻朋友对胃的