用果菜榨汁机或搅拌机榨出一杯红萝卜汁，一天喝次，饭前喝，不必控制饮食，配合体质及身体的状况斟酌饮用量，就能够慢慢地丢掉一些多余的脂肪。
除了无添加的Less is More生活理念，低碳生活也以一种更为时髦务实的方式进入到平常人的生活中，一改以往低碳即清淡的苦行僧面目。最近在纽约Bleecker Street开设的一家号称全球最具可持续性发展的餐厅Otarian，就吸引了很多消费者前来用餐。原因在于它的每一份食物都标明了你的减碳指数，比如食用这里的一块意大利千层饼，你为减碳排的贡献是2.63kg。而喜欢用废旧物料设计手袋的环保公司ecoist，最近开始尝试用废弃的零食包装袋来设计手袋零食的包装袋通常都颜色鲜艳招人喜爱，此举可谓低碳又讨巧。
1、面食。