很多女性备孕了很久，就是不怀孕。检查几次身体也没毛病，但是其实大家都忽略了最重要的器官子宫“。
子宫是女性重要的生殖器官，是新生命最初诞生的地方，是孩子降生之前的生长发育场所，女性子宫的健康问题不仅仅与女性的美丽程度有关系之外，更是决定着女性的生育能力。作为一个女人，保护自己的子宫安全是非常重要的。
曾经看过一则新闻，小张和小丽在结婚前经常在一起，可是他们在当时无法要孩子，于是小丽为了小张去堕了一次胎，等到他们婚后想要孩子时，却总是怀不上，医院进行了一系列的检查。医生告诉他们，是小丽的子宫有疾病的原因导致他们一直怀不上。
看了这个例子，是不是给了一些人提了一些醒呢？女人为了自己以及自己的孩子，一定要保护自己的子宫，不少的子宫疾病都是因为不正常、不安全的行为导致的。今天我们就来聊一聊，哪几种方式容易对女性的子宫造成伤害以及女性应该如何保护好自己的子宫。
01这几个行为对女性子宫伤害非常大
1、月经期间夫妻一起
女性在月经期间，为了保护自己的子宫，一定要忍住这种冲动。
为什么月经期男女不应该呢？首先可能会导致女性宫腔充血，致使月经量增多，会延长女性的经期。除此之外，女性在月经期间，子宫内腔呈现裸露状态，会导致男性将细菌带入到女性的子宫内，这对女性的子宫来说是非常严重的问题。
因为女性性器官内细菌过多的话，轻则会引起发炎等严重，重则会造成盆腔膜炎或者是输卵管堵塞等严重问题，输卵管堵塞会使精子无法与卵子结合形成受精卵，导致女性无法怀孕。
2、不注意卫生
有的不注意个人卫生，不要认为卫生是小细节可有可无。男性含有一部分细菌，可是有些男性却对此不注意，没有进行洗浴。这样男性细菌可能会进入女性体内，很容易引起女性的妇科病，而且如果长时间不进行治疗的话，可能会引起更严重的症状，从而影响女性怀孕。
3、吃避孕药
经常性的吃避孕药的话，对于女性的身体也是会造成一定的伤害的。所以各位不想要孩子的情侣事前采取一定的措施，不要因为刺激而不考虑后果。
4、人流
人流就是人工流产手术，又被称为负压吸宫术，这是通过使用一些仪器将胚胎从宫腔内吸出，并进行宫腔搔刮的一种手术操作。这种手术对于女性子宫内膜有一定的伤害，如果吸刮得力量过大，还会损伤子宫内膜的基底层，造成继发性的闭经和不孕问题。
另外，在手术过程中，子宫可能因为受到金属探针的损害造成女性子宫穿孔，严重时还需要再次进行手术对子宫进行修补。这还仅仅是手术时可能发生的问题，术后也存在一系列的问题，手术后如果没有注意好卫生，子宫内就被被细菌感染，从而造成继发性的盆腔炎、盆腔粘连导致输卵管粘连梗阻，导致不孕或者宫外孕。所以在事前一定要做好避孕措施，避免意外怀孕。
以上“伤害”子宫的行为，若跟老公有关，夫妻关系再好也不能纵容，一定要制止。
02通过饮食保养子宫
1、红糖、大枣
红糖大枣已经几乎是人尽皆知的补血好食物了，而且女性来月经时，和红糖水也是对身体有一定的好处得，吃红枣有助于女性养颜补血，对子宫也是有一定的d好处。
2、补充叶酸
叶酸片应该是每个女性在怀孕时都吃过的药片了，叶酸片能够补充孕妇体内的叶酸含量，对于防止胎儿出现畸形具有重要作用。事实上叶酸除了能够帮助胎儿预防畸形之外，还有保护子宫的作用。
加拿大的一项研究表明，叶酸还能够降低患妇科类疾病的概率。因此女性应该适当的补充叶酸，除了叶酸片之外，可以吃菠菜、莴苣、香蕉、草莓等天然食物。
3、补充钙的含量
国外研究发现，食用一些高钙食物可以降低妇科疾病的发生率，而且国外数据统计，经常食用高钙食物的人比体内钙含量低的女性患子宫疾病的概率低45%。所以平时可以多喝牛奶、多吃鸡蛋等等食物补充体内钙含量。
03多做对子宫有益的事
1、改变饮食习惯
有宫寒的女性，为了保护自己的子宫，一年中应该少吃太凉的食物或者是零食，应该多吃一些补身体的食物，比如核桃、红枣、花生、羊肉等等食物，少吃太亮的食物。除此之外，还可以喝一些红糖水、吃一些姜糖来排除体内的寒气，逐步的调血补气，改善女性宫寒的现象。
2、多运动锻炼
经常进行运动对身体健康具有好处，还能够增强人的免疫力，宫寒的女性可以经常性的进行快走或者是跑步等体育锻炼，这能够促进女性的代谢能力，也可以改善血液循环，缓解宫寒的情况，给女性的子宫带来一定的好处。
3、注意卫生并按时检查
正常情况下也要注意自己的卫生，以避免女性产生妇科疾病，对自己的子宫造成伤害。医院进行妇科检查，防患于未然。
女性为了自己的身体健康，一定要注意自己的子宫安全，男性的一些无理要求可是一定不要答应，对自己好就是对以后的孩子好！
聪明的父母都会