闭月羞花，环肥燕瘦，各有其好。说到怀孕，到底什么样的体质容易怀孕?体质是什么意思呢?第7版《现代汉语词典》体质的解释如下：人体健康状况和对外界的适应能力。
首先可以肯定的是，怀孕和美丑没有关系，和健康有太大的关系。
宝宝是爱情的结晶，理想的受孕计划，必须具备良好的身心健康状态、融洽的夫妻感情、和谐的两性关系、安全舒适的周围环境以及宽松稳定的经济条件。
1、健康的女子容易怀孕，毋庸置疑
张爱玲曾经说过：出名要趁早。对于女性健康的要求，除了身体健康、心理健康，与社会相适应，也要年轻。对于要宝宝，我们妇产科医生也提倡：怀孕要趁早!
从医学和社会学观点看来，女性最佳生育年龄认为女性25~29岁，男性为25~35岁。
≥35岁的女子呢?因其卵子数量和质量的改变，染色体畸变的机会增多，怀孕难，流产易，容易造成死胎、畸胎，孕期合并症发生率增高。好花堪折直须折，要宝宝也是如此。因为女性的生育力随着年龄下降，在3年内，如果夫妇性生活正常且未避孕，35岁女性的累积妊娠率为94%，而38岁女性的妊娠率则下降至77%。所以，受孕要趁早!
2、正常的月经容易怀孕
规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志。正常月经周期是这个样子的：周期为21~35日，经期正常为2~7日，平均4~6日。正常月经量大部分为20~60ml，波动于5~80ml均属正常。月经周期规律性，相邻月经周期天数相差不超过7天。
月经周期规律的女性，也间接反映有规律的排卵，其中只有3%为无排卵，没有排卵，就没法要宝宝。
月经不规律或者月经异常的女性呢?发生不排卵的几率就会增加，要宝宝当然也就费劲了。
3、不吸烟不饮酒的女子(也包括男子)容易怀孕
过量饮酒会损害女性生育力，并会影响胎儿。孕前3-6个月，为了顺利受孕，准爸准妈双方，尤其是女方要戒酒!
吸烟及被动吸烟：可能降低女性的生育能力及受孕概率。对于打算要宝宝的女性，自己不吸烟的同时，也要向被动吸烟说NO!
4、体重适中的女子容易受孕
BMI是体重(千克)除以身高的平方，我国标准规定的正常成人BMI正常在18.5~23.9kg/m2之间。
胖妹妹或者瘦妹妹都会影响月经及怀孕，相对来说，太瘦比太胖对月经的影响更大。体重指数超过29的美眉，可能需要更长的时间才能怀孕。体重指数少于19的美眉呢?可能出现月经不规则或闭经。
太胖或太瘦都不容易怀宝宝，过度节食减重不可取。
5、心胸豁达、情绪平和的女子容易受孕
突然或长期精神压抑、紧张、忧虑、环境改变、过度劳累、情感变化、寒冷等，均可能引起神经内分泌障碍而导致月经紊乱甚至闭经，进而影响排卵甚至怀孕。
为什么呢?
心理/精神因素，尤其是紧张、焦虑的情绪，可能影响卵泡小主的正常发育，严重时甚至可能导致闭经，进而影响生育能力。因此，要想成功受孕，调整好心态也很重要哦。
6、洁身自好的女子容易受孕
这好像已经不是体质的问题了，但是不好的习惯的确可以改变体质。
1)固定性伴侣就可以避免性传播疾病等致病菌的侵扰，而性传播疾病等致病菌可以导致女性盆腔炎等妇科炎症的发生，进一步盆腔炎如果未得到及时有效的治疗，就会引起导致不孕症的盆腔炎炎性后遗症的发生。
2)在不想要宝宝的时候，落实好有效的避孕措施。不要把“人工流产”当做避孕，无痛人流虽然“无痛”，但是“有伤”。
作为一种创伤性手术，人流手术是通过负压吸引配合刮宫完成。手术器械的操作可能会造成子宫内膜的损伤，多次人流会给子宫内膜造成不可逆的损伤，如子宫壁变薄、子宫穿孔、术后出血感染、宫腔粘连等并发症，部分女性还会因流产手术处理不当如吸宫不全而需要再次进行清宫，这些均会给女性患者的生殖能力等带来严重影响，且损伤难以修复。
权威文献报道，多次人工流产、刮宫所致的宫腔粘连发生率高达25%-30%，已经成为月经量减少、闭经、继发不孕的主要原因。
所以，各位备孕的姐妹一定要保持良好的生活习惯，坚持运动，学会调节自己的情绪，相信很快就会迎来好孕!
来源：海外恒健
（本文来自：百度宝宝知道备孕宝典）
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