即：从事室外作业和高温作业人员每人每月160元，非高温作业人员每人每月130元。全年按4个月计发，高温费列入企业成本费用，并准予税前扣除。高温费可以按月发放，也可以一次性发放，但必须足额发放到职工手上。同时，一般不得以发放清凉饮料等实际物品冲抵掉。
第四，把自己的学习计划用白纸黑字写下来，并把它告诉同学、朋友、老师和家长，这样你就会觉得有无数双眼睛在监督自己，进而促使自己立即投入行动并按部就班的去完成计划。
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