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红薯叶是一种口感嫩滑，营养丰富的绿色食物，在红薯生长过程中，会在其上面布满这样的叶子，在平时，深受大家的喜欢。
红薯叶中含有丰富的黏液蛋白，还含有一种*酮类化合物，能帮助人体抵御自由基的侵害，增强免疫功能，提高机体抗病能力。地瓜叶正能帮助人体补充蛋白质，减缓肌肤衰老，帮助增强人们的体质，含有丰富的*酮类化合物，平时人们食用后能抑制身体对糖类物质的吸收，能有效预防血糖升高，多吃些地瓜叶能让血糖慢慢恢复到正常状态。地瓜叶能帮助人体减少血液中的胆固醇含量，帮助身体更加健康。红薯叶中富含维生素，可以加快人体的新陈代谢，具有预防贫血的作用，红薯叶中含有粗纤维，它可以促进大肠蠕动，起到防治便秘的作用。多吃点红薯叶能够使其中的物质在体内转化成维生素a有效的保护眼睛的视力。
注意事项：
在食用红薯叶的时候，要注意红薯叶是不可以和青椒、柿子以及鸡蛋一起食用的，以防身体发生不适。女性要多吃，清子宫污血，燃脂清肠，吃出好身材！
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